Nerven-Overload: Warum Selfcare für Mamas nicht reicht – und was wirklich hilft
„Mach doch mal mehr Selfcare.“ Ah ja. Klar. Zwischen Brotdosen, Wutausbruch im Flur, 3 offenen Tabs im Kopf und dem leisen Gedanken „Ich kann nicht mehr“ soll ich also… ein Schaumbad nehmen? Wenn klassische Selfcare für Mamas wirklich funktionieren würde, wären wir alle tiefenentspannt, duftend nach Lavendel und hätten Zeit für Journaling bei Kerzenschein. Die […]
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