JuliaBerghold

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Nerven-Overload: Warum Selfcare für Mamas nicht reicht – und was wirklich hilft

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„Mach doch mal mehr Selfcare.“ Ah ja. Klar. Zwischen Brotdosen, Wutausbruch im Flur, 3 offenen Tabs im Kopf und dem leisen Gedanken „Ich kann nicht mehr“ soll ich also… ein Schaumbad nehmen? Wenn klassische Selfcare für Mamas wirklich funktionieren würde, wären wir alle tiefenentspannt, duftend nach Lavendel und hätten Zeit für Journaling bei Kerzenschein. Die […]

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Sensorik Spiel DIY bunter Reis Kinder

🌈 Sensorik-Spiel für Kinder bei Regenwetter:

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Bunter Reis DIY für drinnen & kalte Tage Es war einer dieser Nachmittage, an denen draußen Weltuntergang herrschte – Regen, Wind, grauer Himmel deluxe. Ich stand mit Teetasse in der Hand in der Küche, während meine zwei Töchter sich gegenseitig im Wohnzimmer jagten wie zwei Eichhörnchen auf Red Bull. Ich hatte exakt zwei Optionen: Paw

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Histamin Lebensmittel Liste

Histamin Lebensmittel Liste – Was du essen kannst, wo Histamin lauert!

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Ich weiß noch genau, wie’s bei mir anfing. Kopfschmerzen, Herzrasen, plötzlich rote Flecken im Gesicht – und das nach einem harmlosen Abendessen mit Pasta und Parmesan. 😳 Ich dachte: Super, jetzt krieg ich auch noch Lebensmittelallergien. Na toll. Aber die Wahrheit war: Histaminintoleranz. Und damit begann die Detektivarbeit🔍 in meiner eigenen Küche, nachdem ich mir

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My go-to ways to get more off the beaten track while traveling

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“The Ultimate Packing List for Campers” is locked

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What to see in Bali: 9 Off The Path Bali highlights for adventurers!

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Telluride, Colorado Travel Guide + Packing Tips

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The Best Places to Stay in Moorea, Tahiti

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The Ultimate Road Trip Packing List

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