Was dein Bauch über dein Wohlbefinden verrät – und wie du ihn liebevoll unterstützt.
Es ist schon ein bisschen absurd. Du bist müde. Dein Körper ist erschöpft. Du willst einfach nur runterkommen. Und gleichzeitig… bist du innerlich wach wie nach drei Kaffees (auch wenn du keinen getrunken hast 😅) Du liegst im Bett und denkst: „Warum kann ich eigentlich nicht schlafen, obwohl ich fix und fertig bin?“ Spoiler: 👉 […]
👉 So stärkst du dich ganz einfach mit Nervennahrung im Alltag Kommt Dir das bekannt vor? Du nimmst dir fest vor: 👉 Heute esse ich gesund.Keinen Schokoriegel heute! 5 Minuten später: Ein Kind möchte getragen werden. Das andere steht im Bad… …und verteilt gerade ganz entspannt Zahnpasta in den Haaren. 🫠 Du stehst irgendwo dazwischen,
Ständig überfordert? Diese Nervennahrung fehlt deinem Nervensystem! Weiterlesen »
Ich weiß noch genau, wie’s bei mir anfing. Kopfschmerzen, Herzrasen, plötzlich rote Flecken im Gesicht – und das nach einem harmlosen Abendessen mit Pasta und Parmesan. 😳 Ich dachte: Super, jetzt krieg ich auch noch Lebensmittelallergien. Na toll. Aber die Wahrheit war: Histaminintoleranz. Und damit begann die Detektivarbeit🔍 in meiner eigenen Küche, nachdem ich mir
Histamin Lebensmittel Liste – Was du essen kannst, wo Histamin lauert! Weiterlesen »
